Zorgen voor een familielid, vriend of vriendin kan een goed gevoel geven. U hebt het graag voor iemand over. Vaak noemen mensen het ook vanzelfsprekend. Maar alleen maar bezig zijn met zorg kan ertoe leiden dat u steeds geïsoleerder raakt. Uiteindelijk kan het leiden tot een gevoel van eenzaamheid. Daarom is het belangrijk contact met anderen te blijven houden en te blijven doen wat u al deed: sporten, naar een hobbyclub of de maandelijkse bioscoopavond met vrienden.

Vriendschappen zijn belangrijk
Door de zorgtaken te delen houdt u tijd over voor u zelf. Om leuke dingen te doen en even afleiding te zoeken. Zo houdt u de zorg beter vol en bent u ook minder vatbaar om zelf overbelast of ziek te worden. Daarnaast bent u niet voor altijd mantelzorger. Wanneer u geen zorgtaken meer hebt, is het fijn om uw vrienden en kennissen nog om u heen te hebben, zodat u niet in een groot gat valt. Ook hier geldt dat het belangrijk is om uw zorgen en zorgtaken bespreekbaar te maken in uw omgeving. Dat zorgt voor begrip en hulp.

Klinkt dat makkelijker dan gedaan?
Doordat u bijvoorbeeld niet zoveel mensen om u heen hebt, die u om hulp kan vragen? Of omdat u niet goed op welke manier u het beste hulp kunt vragen aan familie of buren? Maak dan gebruik van een Netwerkversterker. Dat is een vrijwilliger coach, die u begeleid bij het opzetten én inzetten van een sociaal netwerk. In de meeste West-Friese gemeenten is het ook mogelijk om een vrijwilliger in te zetten voor degene voor wie u zorgt. Zo kunt u met een gerust hart ook even de deur uit. Naar de kapper bijvoorbeeld. Of om even samen met een bekende een kop koffie te drinken.

mantelzorgboekOm het delen iets eenvoudiger te maken kunt u via uw gemeente het Rode boekje bestellen. Een boekje dat speciaal voor mantelzorgers is ontwikkeld door Univé en VGZ in samenwerking met Kennisplatform Mantelzorg West-Friesland. Het bevat 10 ‘hoofdstukken’ uiteenlopend van algemene gegevens tot een omschrijving van karakter, beperkingen of ziekte, medicatie, hulpmiddelen, dagindeling, etc. Hoe meer u invult, hoe completer de informatie is. Het is dus niet alleen handig voor wanneer u als mantelzorger uitvalt, maar ook voor op vakantie of in voorbereiding op een meer definitieve overdracht van zorgtaken.

Online zijn er handige tool beschikbaar die helpen om met elkaar te communiceren, roosters te maken en gaten in hulp op te vullen. Bekijk bijvoorbeeld eens:

Via Hulp Dichtbij vind je lokaal aanbod van vrijwilligers. Je kan er ook hulpvragen kwijt.

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com